P3AK - High Performance Boutique

Das 1 zu 1 Coaching bei P3AK war für mich eine außergewöhnlich positive Erfahrung. Zum ersten Mal habe ich direkt während und nach dem 1 zu 1 Coaching eine spürbare, konkrete Veränderung in mir wahrgenommen. Die Kombination aus Tiefgang, Klarheit und Feinfühligkeit hat mich absolut überzeugt – daher von mir eine klare 5-Sterne-Empfehlung. Danke schön, liebe Dana.

Intensive Panikattacken vor dem Fliegen mit 27:
Ich war immer davon ausgegangen, dass junge Menschen Stress und Belastungen ohne größere Probleme aushalten und Therapien nur für Menschen mit Traumata oder psychischen Problemen sind. Dann bekam ich mit 27 Jahren intensive Panikattacken vor dem Fliegen und wusste nicht mehr, ob ich überhaupt noch geschäftlich oder privat ins Ausland reisen könnte. Ich fühlte mich stark in meinem Leben eingeschränkt.

Herkömmliche Therapie - nett, aber wenig wirksam:
Als lösungsorientierte Person begab ich mich direkt in eine Psychotherapie. Die freundliche Therapeutin stellte Fragen und hörte zu. Anfangs tat es gut, sich den Frust von der Seele zu sprechen. Leider ist die Qualität aufgrund der unzureichenden Zeit nicht besonders gut und es dauert wirklich viele Jahre, bis man überhaupt einen Fortschritt bemerkt.
Die Konfrontationstherapie war bei mir weniger erfolgreich - die Körpersymptome (Herzrasen, Schwindel) waren extrem und ich konnte mir nicht jede Woche einen Flug leisten.

Dana's Coaching-Ansatz - erst skeptisch, dann begeistert:
Nach weiterer Recherche wurde ich auf Dana's Coaching-Ansatz aufmerksam. Anfangs war ich skeptisch, da ich von diesen Methoden noch nichts gehört hatte. Da ich aber nichts zu verlieren hatte und dankbar für jede Lösung war, buchte ich ein paar Stunden bei Dana.

Der Unterschied war sofort spürbar:
Bei der ersten Sitzung fiel mir auf, mit was für schönen Dingen man willkommen geheißen wird. Ich wurde nicht direkt aufgefordert, mich auf den Stuhl zu setzen und "schnell" abgefertigt zu werden (wie es bei den meisten Therapien bei mir war), sondern ich hatte einfach die Möglichkeit erstmal anzukommen. Beispielsweise bekam ich Entspannungsmusik mit Kopfhörern angeboten und konnte mich anschließend in einer gemütlichen Liege völlig entspannen. Dabei löste sich der Alltagsstress spürbar auf, was mich innerlich bereit machte, mich auf die Methoden einzulassen.

Dana's einfühlsame Art:
Mir gefiel vor allem Dana's einfühlsame, herzliche und sympathische Art. Ich spürte eine solche Gelassenheit und Freude, dass ich mich direkt gut aufgehoben fühlte. Mein Gefühl täuschte mich nicht - Dana bringt viel Herzlichkeit, Geduld und Einfühlvermögen mit, sodass man keinen Druck verspürt.

Schnelle und tiefgreifende Wirkung:
Die unterschiedlichen Methoden halfen mir direkt, auf die Kernthemen und Ursachen zu kommen, ohne dass ich mich groß an etwas erinnern musste. Nach der Sitzung fühlte ich mich großartig und hatte wirklich das Gefühl, dass hier auf tiefster Ebene etwas positiv gelöst wurde.

Der Beweis: Entspannt fliegen nach Jahren der Angst:
Nach einigen Sitzungen bei Dana hatte ich das Gefühl, meinem Körper wieder vertrauen zu können. Ich buchte demnach einen Urlaub mit Flug und war zwar etwas nervös, aber es war eher positive Vorfreude - was ich davor nicht mehr hatte!

Als ich nach dem ganzen Ablauf am Flughafen dann im Flugzeug saß und wir abhoben, kamen die Körpersymptome nicht mehr zum Vorschein oder nur sehr schwach (kein Schwindel, kein Herzrasen, nur ein leichter Druck). Ich konnte mich beim Fliegen entspannen und hatte wieder Vertrauen in meinen Körper. Obwohl mein innerer Kritiker mir sagte, es sei Einbildung, zeigte mein Körper einfach keine Panikattacken mehr.
Ich war dann einfach stolz auf mich, dass ich das endlich geschafft habe und somit eine positive Referenzerfahrung wieder hatte.

Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig wirksam:
Ich merkte, wie wirksam und schnell diese Methoden sind. Das Gute ist, dass sie wissenschaftlich erwiesen und daher schnell und effektiv funktionieren. Am Ende merke ich, wie viele Blockaden ich seit meiner Kindheit mit mir herumgetragen habe und wie leistungsfähiger und befreiter man im Alltag und Berufsleben ist.

Absolute Empfehlung!
Ich kann nur Positives über das Coaching mit Dana sagen und werde weiterhin Coachings bei ihr buchen, um meine anderen Themen zu lösen.
Danke, dass es euch gibt und dass ihr Menschen wie mir wieder ein Leben voller Freiheit und Glück ermöglicht! ♥️

Ich schreibe eigentlich nie Rezensionen, aber hier mache ich eine Ausnahme. Der Coachingmarkt ist total unübersichtlich – viel heiße Luft. Bei Dana Hardt habe ich endlich das Gefühl gehabt, an jemanden geraten zu sein, der wirklich weiß, was er/sie tut. Fundiert, professionell und gleichzeitig sehr menschlich.

Sollte definitiv bekannter sein. Klare Empfehlung.

Hallo Dana, vielen Dank für deine Unterstützung im Rahmen des Coachings! Ich bin überzeugt, dass wir viele Blockaden lösen konnten und mir zu einem rundum besseren Alltagserlebnis zu verhelfen. Ich habe viel über mich lernen können!

Gestartet sind wir mit P3AK mit Einzelcoachings für Entscheidungsträger im mittleren Management. Das Feedback war positiv und das Angebot wurde gut angenommen.

Daraufhin haben wir das Angebot erweitert: 50 % unserer Führungskräfte konnten sich gezielt auf eine High Performance Session bewerben. So wussten wir, dass nur die mitmachen, die motiviert sind.

Insbesondere im IT-Sektor, wo Fachkräftemangel und Fluktuation für uns tägliche Realität sind, war das ein echtes Goodie.

Ich bin auf Empfehlung zu Dana gekommen – und hatte vorher Euer Buch gelesen.

Mein Thema waren diese roten Flecken am Hals in beruflichen Gesprächen. Immer dann, wenn es wichtig wurde oder ich im Mittelpunkt stand, z.B. in einem Meeting.

Im Coaching haben wir schnell verstanden, wo das herkommt und das Thema schnell und sehr gut lösen können. Danke!

Professionell, diskret, wirksam. Genau das, was ich gesucht habe – mit Substanz. Absolute Empfehlung für alle, die echte Ergebnisse wollen, ohne viel Aufhebens!

Die Zusammenarbeit war durchgehend professionell und absolut diskret – was für uns in der Öffentlichen Verwaltung essentiell ist. Die Kombination aus fachlicher Tiefe, Verständnis für unsere Strukturen und individuellem Vorgehen war überzeugend. Empfehlenswert!

Ich hatte nach der Trennung von meinem Mann und einer beruflichen Krise sechs Monate lang versucht, einen Therapieplatz zu bekommen – ohne Erfolg. Als mir dann jemand das High-Performance-Coaching von Frau Hardt empfohlen hat, dachte ich zuerst, das passt doch nicht zu mir. Ich war ja weit weg von 'Performance'.

Aber ich wurde eines Besseren belehrt. Frau Hardt kombiniert therapeutische Ansätze mit modernen Coachingmethoden – ehrlich gesagt: Sowas habe ich vorher noch nie gesehen. Daran musste ich mich erst gewöhnen, weil es so anders war als alles, was ich kannte. Aber es hat mir sehr, sehr geholfen.

Mir wurde schnell klar: Mein Thema braucht keine jahrelange Therapie. Ich gehe immer noch zu Frau Hardt, aber jetzt mit anderen Themen. Die Trennung und den Stress konnte ich sehr gut verarbeiten.

Ich bin Sportlerin und hatte das Problem, dass ich bei Wettkämpfen eine Art Prüfungsangst entwickelt hatte.

Ich bin über eine Empfehlung zu Dana gekommen. Sie hat mich erstmal durch die Boutique geführt – wunderschöne Altbauräume, ruhig, und gleichzeitig total modern ausgestattet. Alles ist durchdacht: von der Musik im Vorbereitungsraum bis hin zum speziellen Wasser, das ich auch aus dem Profisport kannte, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Konzept hat für mich insgesamt sehr viel Sinn gemacht.

Dana hat eine sehr wertschätzende und klare Art. Ich hab mich selten so gut aufgehoben gefühlt.

Für alle, die sportlich ambitioniert sind und sich mental vor Wettkämpfen oder wichtigen Auftritten stärken wollen: Die High Performance Boutique ist leider noch ein Geheimtipp und ich kann es jedem empfehlen.

Das Coaching mit Dana war für mich eine echte Überraschung – im allerbesten Sinne.
Ich bin mit einem vollen Kopf und alten Themen gestartet und hätte nie gedacht, wie viel sich in so kurzer Zeit bewegen kann.

Dana hat sofort einen Raum geschaffen, in dem ich mich sicher, gesehen und verstanden gefühlt habe. Ihre Art ist klar, professionell und gleichzeitig unglaublich einfühlsam. Sie erklärt verständlich, geht strukturiert vor und verliert dabei nie das Gespür für die Zwischentöne.

In nur einer Session konnten wir Blockaden auflösen, die mich schon lange begleitet haben. Ich bin mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem echten Aha-Gefühl rausgegangen.

Ich kann Dana von Herzen empfehlen – besonders, wenn du das Gefühl hast, endlich mit alten Themen abschließen zu wollen und wieder einen fokussierten Blick nach vorne haben zu wollen.

Professionell und zielführend. Das Wissen wird kompakt vermittelt und auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen. Super, gerne wieder

Das Training war spannend und praxisnah. Die Inhalte sind nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Alltag anwendbar. Ein toller Tag mit nachhaltigem Mehrwert – vielen Dank!

Für ein Grundlagen Training ausreichend und trotzdem nicht zu oberflächlich. Auch schön: neue Erkenntnis, Strategien und Methoden bekommen.

Mauro hat den Workshop sehr kurzweilig, wertstiftend, strukturiert und praxisorientiert umgesetzt. Dank verschiedener Methoden haben sich die einzelnen Inhalte gut eingeprägt und die Gruppenatmosphäre positiv beeinflusst. So macht Training Spaß!

Sehr authentisch und ich habe sehr viel dazu gelernt. Würde ich immer wieder machen!

Mein Coaching fand angepasst auf meine Bedarfe mit passenden Methoden und Vorgehensweisen statt. Sowohl in den Online Sessions als auch vor Ort war stets eine vertrauensvolle Umgebung geschaffen. Die Erkenntnisse und Ergebnisse konnte ich bereits während des Coachings erfolgreich anwenden und reflektieren.

Wie immer top ! Inhaltlich, methodisch, menschlich - absolut zu empfehlen !

Ein solides und gut konzipiertes Training zum Thema Konfliktmanagement. Neben theoretischen Grundlagen gibt es auch praktische Übungen, die man in einer sicheren Atmosphäre umsetzen kann. Mauro ist ein toller Trainer, er liebt sein Handwerk und versprüht Energie und Begeisterung.

Sehr guter Praxisbezug, es wird auf persönliche Fragen / Situationen sehr gut eingegangen, sehr angenehme Atmopshäre