Sebastian Perkuhn

Durch mein zweiwöchiges Probecoaching mit Sebastian erlebte ich nicht nur eine Veränderung in meiner Einstellung zum Sport, sondern auch eine persönliche Entwicklung.

Zu Beginn fehlte mir die Motivation für sportliche Aktivitäten, da die Anstrengung abschreckend wirkte und mein Fokus nicht klar definiert war.

Während des Probecoachings gelang es Sebastian, meinen Fokus zu schärfen und mir die Wichtigkeit eines strukturierten Schlafzyklus für eine bessere Motivation am Morgen aufzuzeigen.

Seine fordernde Herangehensweise, kombiniert mit einem tiefen Verständnis für die Ursprünge meiner Motivation, führte zu nachhaltigen Veränderungen.

Darüber hinaus erstellte Sebastian einen individuellen Rezeptplan, der auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war. Dies trug nicht nur zur Verbesserung meiner körperlichen Fitness bei, sondern förderte auch eine gesunde Ernährung.

Die von ihm empfohlenen Sportübungen für zu Hause waren gut umsetzbar und trugen dazu bei, dass ich meine körperliche Fitness verbessern konnte.

Die zwei Wochen mit Sebastian als Coach waren nicht nur eine Investition in meine körperliche Fitness, sondern auch in meine mentale Stärke. Die Ergebnisse reichen über den Zeitraum des Coachings hinaus und haben einen bleibenden Einfluss auf mein Engagement für den Sport.

Ich kann Sebastian aufgrund seiner effektiven Methoden, individuellen Betreuung und ganzheitlichen Ansatzes wärmstens empfehlen.

Ich war Klientin im Coaching von Sebastian. Mein Ziel war es 5 kg abzunehmen und mein Wissen über die Ernährung zu verbessern. Sebastian hat mir alle Fragen echt schnell beantwortet, mir Rezepte gegeben und mehrere Trainiungspläne erstellt. Sowohl fürs Gym als auch für Zuhause.

Außerdem hat er mich dauerhaft motiviert und mir das Gefühl gegeben, dass er an mich glaubt. Er hat so eine Leidenschaft für das ganze Thema, die automatisch auf mich abgefärbt hat. :)

Das Ziel haben wir tatsächlich erreicht. Aber viel schöner ist, dass ich die Zeit im Gym mittlerweile als wertvolle Me-Time sehe und viel regelmäßiger als vorher gehe. :)