Jeannine Mik ist die Autorin des #1 SPIEGEL Bestsellers „Mama, nicht schreien!“, der in 10 Sprachen übersetzt wurde, und von „Keine Angst, Mama!“.
2025 erschien ihr neues Buch "Du bist viel mehr als deine Gefühle" in dem die
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Emotional-Health-Expertin das faszinierende Zusammenspiel zwischen Körper, Nervensystem und unseren Emotionen beschreibt und zeigt, wie man durch Regulation des Nervensystems und mit einfachen Werkzeugen aus der Traumatherapie endlich Einfluss auf starke Emotionen, überwältigende Gefühle, chronischen Stress und auch körperliche Symptome nehmen kann.
Von 2015 bis 2019 schrieb Jeannine ihren Elternblog „Mini and Me“ - damals einer der meistgelesenen Blogs über Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Elternschaft im deutschsprachigen Raum. Aktuell wird er zu neuem Leben erweckt und wieder mit Inhalten gefüllt, die Leser*innen auf ihrem Weg in ein gutes, bewusstes Leben begleiten sollen.
Seit mehr als einem Jahrzehnt ist Jeannine Mik als Dipl. Trainerin in der Erwachsenenbildung tätig. Begleitete sie zunächst Führungskräfte in Unternehmen, wechselte sie bald zu jenen in Familien: Eltern, genauer gesagt: Mütter.
Jahre des Selbststudiums, der intensiven Selbsterfahrung und zahlreiche Weiterbildungen später, trainiert Jeannine heute Menschen, die bewusster leben, lieben und begleiten wollen, als somatische Trainerin. Ihr Fokus liegt dabei auf einem trauma- und polyvagalinformierten, ganzheitlichen Ressourcen-, Stress- und Emotionsmanagement. Körperorientierte und nervensystemzentrierte Tools helfen ihren Trainees dabei, mehr Ruhe und Sicherheit zu empfinden, eine bessere Selbstanbindung zu etablieren, sich spürbar authentisch zu erleben und gelingende Beziehungen mit den Menschen zu gestalten, die ihnen wichtig sind.
Jeannine ist u. a. die Gründerin von „Conscious Parenting Vienna: Zentrum für bewusste Elternschaft und Persönlichkeitsentfaltung“, der Eventreihe "Beziehungscafé" und des online Wachstumsraums „bewusst“. Er wurde im Sommer 2022 geboren und enthält unterschiedliche Angebote für Eltern, darunter auch der erfolgreiche Online Kurs "Lebend/Ich: Reise in dein Nervensystems".
Jeannine Mik wurde 1988 in Wien geboren und lebt dort mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern (geb. 2014 und 2020).
