Ernährung-Bewegung-Schlaf - Personaltraining

Ich war beim Kettlebell Workshop dabei und mir wurde klar - so kann es mit mir nicht weitergehen. 😅 Und wäre Bianca nicht mit mir live im Workshop gewesen, hätte ich die Übungen nicht durchgezogen. Es macht Sinn in Begleitung zu trainieren, gerade am Anfang. Ich freu ich schon auf´s gemeinsame Training!

Der Kettlebell-Workshop mit Bianca Neumeier war mega interessant und super praxisnah. Sie ist auf alle Fragen eingegangen und hat die Übungen individuell auf uns Teilnehmer abgestimmt, sodass wirklich jeder profitieren konnte. Das Training hat unglaublich viel Spaß gemacht und mich ordentlich ins Schwitzen gebracht – absolute Empfehlung!

Bianca ist eine sehr kompetente Trainerin, die durch ihre liebevolle, verständnisvolle und offene Art einen wertschätzend mit in ihr Trainingsangebot einbezieht. Sie orientiert sich an den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Ich kann sie sehr weiterempfehlen:-)

Bianca hat mich mit ihrer positiven Aura von Anfang an mitgerissen. Als Teilnehmer der 10 Minuten Challenge habe ich mich schnell für dieses tägliche Workout begeistern können.
Direkt nach dem Aufstehen als Start in den Tag.
Ich habe mich kontinuierlich verbessert und könnte nach 2/3 der 30 Tage Challenge tolle Ergebnisse sehen.
Vielen Dank für diese Begleitung

Bianca und ich haben uns über BNI kennengelernt, ihre Präsentation im Rahmen unseres Netzwerkes sprach mich sofort an! Ich 46 Jahre, Alleinerziehende Mama mit einem Teeny Girl, erkannte sofort das ich mehr über meinen Zyklus erfahren wollte , da wir anscheinend Jahrzehnte Lang nicht in die gleiche Richtung gingen!
Durch die Zyklusbegleitung mit Bianca, verstehe ich endlich mein Leben als Frau, woher die Gemütsschwankungen ( okay, Mordslust trifft es wohl eher) kommen. Warum das Wissen um die einzelnen Phasen so wichtig sind um fast schon überleben zu können!!
Ich fühle mich nicht mehr ausgeliefert in der Menstruation. Allein das Wissen, dass der Körper während der Tage 80 % seiner Energie dazu braucht um zu entgiften( bluten, detox) , verändert gefühlt alles!! Zudem freue ich mich am meisten, dass ich dieses Wissen das Bianca vermittelt hat, direkt meiner Tochter mitgeben kann, bzw. Sie begleiten kann!
Ich gehe sogar so weit zu behaupten, man kann die Welt verändern, stellt euch vor der Chef, Ehemann oder Kollegen wüssten welche Phase gerade am Start ist! Wie effektiv könnte das Leben für alle Beteiligten sein! Und niemand wird verletzt;)))))!
Eine klare Empfehlung ist die Zyklusbetreuung mit Bianca. Vielen Dank für die schöne gemeinsame Zeit und das Teilen deines Wissensschatzes.

Bianca geht in der Beratung sehr individuell auf die Person mit ihren Belangen ein. Mit Ihrem großen Wissen bietet Bianca schnelle und umsetzbare Hilfe an. Diese lassen sich auch sehr gut nach der Beratung bzw. Coaching weiter fortführen. Bianca´s Leistungen sind nur weiter zu empfehlen.

Sehr kompetent und sehr sympathisch.

Bianca Neumeier hat ein umfangreiches Repertoire an Wissen rund um Ernährung, Hormone und Sport, sodass sie mich rundum beraten konnte und ganz individuell für mich die beste Lösung finden konnte. Sie hat eine ausgesprochen angenehme und motivierende Art und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Ich empfehle sie sehr gern weiter.

Toller Vortrag zur Wirkung weiblicher Hormone. Dieses Wissen hätte ich früher gebraucht. Für jede Frau zu empfehlen!

Bianca ist einfach eine wunderbare Persönlichkeit, die nicht nur Fachlich sehr stark ist, sondern sich sehr gut auf ihr Gegenüber einlassen kann.
Sie hat ein offenes Ohr und gibt mir als Frau das Gefühl gehört zu werden.

Vielen Dank und alles Liebe für dich, Bianca!

Bianca ist sehr erfahren und kompetent.. Sie versteht den Zyklus der Frau im Detail und ist hier eine hervorragende Unterstützung bei hormonellen Problemen.

Ein kompliziertes Thema mit einfachsten Worten gut erklärt. Besser geht es nicht, vielen Dank 🙏🏼

Tolle Präsentation, fundiertes Wissen gerade wenn es um Wechseljahre geht

Gut und verständlich erklärt. Der Sinn ist definitiv erkennbar.

Das Online-Training bei ebs-fit ist für mich der echte Gamechanger. Mein Rücken? Viel besser. Mein Knie? Schmerzfrei. Besonders das Faszientraining tut mir sehr gut. Und das Beste: Die festen Termine bringen Struktur in den Alltag - keine Ausreden mehr. Ganz klare Empfehlung - auch (oder gerade) für alle, die bequem von zu Hause trainieren möchten/wollen/müssen.

Glücklicherweise hatte ich während meiner Periode nie mit starken Schmerzen zu kämpfen. Mein Problem waren eher starke Stimmungsschwankungen mit extremen Tiefpunkten. Mir war zwar immer schon bewusst, dass das mit meinem Zyklus zusammenhängt, aber durch die umfangreichen Infos, die ich bei der Beratung durch Bianca erhalten habe, verstehe ich die Ursachen und Hintergründen viel besser, was mir hilft mit mir selbst verständnisvoller umzugehen. Sie geht sehr spezifisch auf die individuellen Lebensverhältnisse und Beschwerden/Bedürfnisse ein und das dadurch entstandene zusätzliche Bewusstsein bzgl. der verschiedenen Zyklusphasen hilft mir meine Energie im Laufe des Monats besser einzuteilen - sowohl bei alltäglichen Dingen und ToDo's, beim Umgang mit anderen, beim Sport usw. Obwohl ich meinen Zyklus bzgl. Timing u.ä. bereits gut gekannt habe, hatte ich trotzdem unterschätzt wie groß der Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden sein kann. Durch die vielen Tipps und Einblicke sehe ich jetzt auch meinen Stimmungsschwankungen viel entspannter entgegen, was allein schon dazu geführt hat, dass sie weniger negativ ausfallen. Ich würde die Zyklus-Beratung bei Bianca auf jeden Fall weiterempfehlen.

Vier Monate lang hat mich Bianca begleitet, und unsere wöchentlichen Treffen am Freitag waren für mich ein echtes Highlight. Wir haben gemeinsam meine Ernährung optimiert, eine neue Sportroutine entwickelt, und sie hat mich mit ihren unzähligen Rezepten für Naturkosmetik versorgt.

Was mich besonders begeistert hat: Bianca hat mir nie gesagt, dass ich auf etwas verzichten muss. Und trotzdem hat sich meine Ernährung komplett verändert – ohne Druck, ohne Verbote. Ich war immer eine absolute Naschkatze, aber plötzlich war Süßes nicht mehr mein erster Gedanke. Mein Wohlgefühl hat jetzt Priorität – und das habe ich definitiv nicht, wenn ich eine Packung Haribo gegessen habe. 😊 Ich habe gelernt, meinen Körper mit mehr Proteinen und nährstoffreichen Lebensmitteln zu versorgen, um mehr Energie zu haben – und das fühlt sich einfach gut an!

Zum Sport: Krafttraining war ehrlich gesagt nie mein Ding. Aber Bianca hat mir gezeigt, was es mit meinem Körper macht – und genau das ist inzwischen meine größte Motivation. Besonders angesprochen hat mich von Anfang an, dass sie meinen Zyklus mit einbezogen hat. Das ist im Bereich Ernährung und Sport so wichtig, weil wir Frauen einfach anders funktionieren als Männer.

Ich nehme unfassbar viel aus unserer gemeinsamen Zeit mit. Bianca ist einfach super inspirierend und hat wirklich auf jede Frage eine Antwort. 😊

Und ihr Coaching? Einfach total individuell. Alles lief in meinem Tempo – wenn es mir mal zu schnell ging, haben wir einfach einen Gang zurückgeschaltet. Sie bietet eine riesige Schatzkiste an Möglichkeiten, und man kann sich genau das herausnehmen, was für einen selbst passt.
Absolute Herzensempfehlung!

Bianca, ich werde unsere Freitage vermissen!

Bianca hat mir mit super zusammengefassten Infos einen Überblick über die verschiedenen Zyklusphasen verschafft und zu den wichtigen Details pro Phase absolut die Augen geöffnet! Vieles war mir schlichtweg unbekannt und ich genieße es sehr, endlich mehr über meinen Hormonhaushalt zu wissen sowie explizit darauf achten zu können, was mein Körper und ich wann brauchen. Sehr empfehlenswert!

Durch privaten und persönlichen Stress hatte ich eine Zeit lang aufgehört zu trainieren. Ich wollte zwar immer wieder anfangen, fand aber nie das Richtige. Dann lernte ich Bianca kennen, die auf meine Wünsche einging und die Übungen an meine Bedürfnisse anpasste.

Dank ihr habe ich jetzt endlich einen Trainingsplan mit meinen Langhanteln, der mir wirklich Spaß macht und den ich auch nach unserer Zusammenarbeit weiterverfolge. Das Training hilft mir, einen guten Ausgleich zu schaffen, und lässt sich hervorragend in meinen Alltag integrieren.

Bianca kennt sich sehr gut mit Muskelaufbau und Ernährung aus, was mir sehr geholfen hat, meine Fitness wieder aufzubauen. In nur drei Monaten haben wir nicht nur sichtbare, sondern vor allem spürbare Ergebnisse erzielt.

Ich kann Bianca uneingeschränkt empfehlen, da sie mir geholfen hat, einen Trainingsplan zu entwickeln, den ich einhalten kann und der mir kontinuierlich Ergebnisse liefert.

Ich habe bei Bianca die Zyklusbegleitung gemacht. Ich hatte über 10 Jahre die Hormonspirale und seit 2 Jahren ist sie draussen. Ich kannte also meinen Zyklus nicht, wir haben uns nie kennengelernt. Nach entfernen der Spirale kannte ich mich selbst nicht mehr. Schmerzen, extreme Stimmungsschwankungen, keine Motivation uvm. Von den Ärzten wird man nicht ernst genommen und das ist alles ‚‘normal‘. Man bekommt starke Schmezmittel verschrieben und dann muss man funktionieren. Bianca hat mich an die Hand genommen und mir gezeigt, wie ich auf meine Bedürfnisse achte, wie ich besser auf meinen Körper höre. Sie hat mir sehr viele und wichtige Tipps gegeben und mir alles erklärt, was in welcher Woche in meinem Körper passiert und wie ich am besten damit umgehe. Was soll ich sagen? Ich habe mich super wohl bei Bianca gefühlt und verstehe mich und meinen Körper jetzt besser. Ich fühle mich wohler, ausgelassener und ich habe keine Schmerzen mehr! Ich bin unendlich dankbar und kann diese Zyklusbegleitung nur jedem ans Herz legen.