Bereit für deine Fitness! in Idstein bietet individuelles Personal Training, das auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist. Hlne Durnerin, eine erfahrene Personal Trainerin, hat sich auf die Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit
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und Kraft spezialisiert. Ihr Ziel ist es, die Lebensqualität ihrer Klienten zu steigern und ihnen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Individuelles Training
Das Personal Training umfasst gezielte Programme, die speziell für Menschen im mittleren bis höheren Alter entwickelt wurden. Durch gezielte Haltungsanalysen und Übungen wird die Mobilität gefördert und Verspannungen sowie Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv behandelt. Hlne Durnerin legt großen Wert auf eine persönliche Betreuung, die auf die individuellen Stärken und Schwächen ihrer Klienten eingeht.
Pilates und funktionelles Training
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Pilates, das sanfte und effektive Bewegungen bietet, um die Tiefenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Dieses Training ist besonders für Menschen ab 40 geeignet, die ihre Gesundheit und Fitness aufrechterhalten möchten. Darüber hinaus werden auch funktionelle Trainingsmethoden eingesetzt, um die Gelenke zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Flexible Trainingsorte
Das Training findet dort statt, wo sich die Klienten am wohlsten fühlen sei es in den eigenen vier Wänden, im Freien oder in ruhigen, gut ausgestatteten Räumen in Idstein und Umgebung. Hlne Durnerin bietet auch die Möglichkeit, in Kleingruppen zu trainieren, was eine zusätzliche Motivation und Unterstützung bietet.
