Babsi Königsberger (Vital Erstrahlen)

Mehr als nur ein ein gesunder Lebensstil. Das Coaching bei Barbara war für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Ich kämpfe seit vielen Jahren mit meinem Gewicht und war lange gefangen in dem ständigen Zu- und Abnehmen.
Mit der Zusammenarbeit von Barbara durfte ich erfahren, was es heißt, auch abzunehmen obwohl ich mir nichts verbiete. Es fühlt sich plötzlich so leicht an und einfach durchzuhalten. Ich habe nicht nur meine körperlichen Ziele erreicht, sondern auch mental große Fortschritte gemacht. Der individuell abgestimmte Ernährungs- und Trainingsplan war alltagstauglich, effektiv und hat mir geholfen, neue Routinen aufzubauen, die sich wirklich gut anfühlen.

Während dieser Reise habe ich mich nicht nur körperlich verändert, sondern bin auch mental sehr gewachsen. Zu Barbara konnte ich jederzeit mit Fragen kommen, sie hat mich professionell und emphatisch begleitet und ging immer auf meine Anliegen ein.

Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit und kann das Coaching wirklich von Herzen weiterempfehlen.

Viele Jahre habe ich schon gekämpft mit meinem Gewicht. Immer wieder habe ich versucht eine Diät zu halten, es aber leider nie lange durchgezogen. Ich habe einen sehr stressigen Alltag. Tagsüber bin ich in der Arbeit sehr eingespannt und oft im Außendienst unterwegs, daheim möchte ich dann Zeit mit meiner Familie verbringen.. da bleibt dazwischen wenig Zeit mich mit Ernährung und Sport auseinanderzusetzen.

Auf Babsi’s Coaching bin ich zur Zufall gestoßen. Anfangs habe ich hin und her überlegt, doch sie hat mich direkt gut abgeholt und ich hatte sofort Vertrauen in ihre Arbeit. Heute bin ich überaus dankbar für diese Entscheidung! Babsi hat mir gezeigt, worauf es tatsächlich ankommt und dass wenige Dinge schon ausreichen, für optimale Ergebnisse. Selbst im stressigen Alltag habe ich ihre Tipps super umsetzen können. Sie hat mir geholfen die Zeiten gut zu nutzen.

Heute habe ich eine so entspannte Beziehung zum Essen. Und nehme auch jetzt noch, wo das Coaching schon einen Monat vorbei ist, kontinuierlich ab. Ich hab verstanden, worauf ich achten darf und kann das sehr gut umsetzen. 5 Monate war ich bei Babsi im Coaching. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der nachhaltig sein Gewicht reduzieren möchte.

Vielen Dank für deine tolle Begleitung!

Babsi ist voll auf meine Bedürfnisse und meinen Alltag als Mama eingegangen. Sie hat mit mir einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt, der sich leicht in mein Leben integrieren lässt. Da sie selbst auch Mama ist, kann sie sich hier auch gut reinfühlen und versteht, wenn man sich auch mal eine "Nervennahrung" gönnen muss🍫😉
Den kurzen und knackigen Trainingsplan kann ich leicht von zu Hause aus und ohne Geräte absolvieren. Mein Ziel ist es, meinen Körper etwas zu definieren und noch ein bisschen Gewicht zu verlieren. Zu Weihnachten habe ich bei zwei verschiedene Feiern bereits Komplimente für meine Gewichtsreduktion bekommen, was mich besonders freute. Ich bleibe hier dran und arbeite mich langsam, aber doch zu meinem Wunschgewicht hin. Lieber kleinere und leicht zu schaffende, aber dauerhafte Umstellungen als eine Radikaldiät - da waren Babsi und ich uns einig ☺️.

Seit ca. zwei Monaten hab ich Babsi an meiner Seite und ich fühle mich bereits jetzt glücklicher, fitter und bin allgemein zufriedener. Abnehmen ist so viel mehr als nur im Kaloriendefizit zu sein und die Kilos auf der Waage purzeln zu sehen. Babsi ist eine tolle, verständnisvolle und empathische Persönlichkeit. Auch wenn Mal was nicht so klappt, ist sie mit Rat und Tat zur Seite 💖

Und wenn ich jetzt sagen würde, ich esse jeden Tag nur gesund, müsste ich lügen. Es ist noch jeder Tag eine Challenge, aber ich finde – dank Babsi – jeden Tag mehr in meine neuen Routinen. Sie hat mir gelehrt, dass nicht jeder Tag perfekt laufen muss und ich diese Zeiten auch Mal genießen darf.

Ich war bei Babsi jetzt einige Monate im Coaching. Nachdem ich schon echt viele Diäten ausprobiert habe, die alle wieder gescheitert sind, war die meine gefühlt letzte Hoffnung. Babsi ging total mitfühlend und verständnisvoll mit mir und meiner Situation um. Was ich super fand, waren die kleinen Schritte, die wir stetig anpassten. So könnte ich mich schön an meinen neuen Lebensstil gewöhnen. Es fiel mir auch nicht schwer👍🏼. Zu ihr kam ich mit 68kg und nun bin ich bei 59kg! Ich weiß gar nicht mehr, wann ich unter 60kg gewogen habe! Es fühlt sich so gut an. Und ich habe wieder so viel mehr Energie, was auch meiner Familie zugute kommt. Zudem hat sich meine Beziehung zum Essen total verändert! Ich danke ihr so unglaublich für diese wundervolle und unterstützende Begleitung! Vielen Dank!!