CrossFit Simbach am Inn ist ein modernes Fitnessstudio, das sich auf Personal Training in kleinen Gruppen spezialisiert hat. Das engagierte Trainerteam unter der Leitung von Headcoach Dieter Moser legt großen Wert auf individuelle Betreuung, um... den bestmöglichen Erfolg für jeden Teilnehmer zu gewährleisten. Die Trainingsmethoden kombinieren Elemente aus dem olympischen Gewichtheben, Turnen, Gymnastik und Leichtathletik, um ein umfassendes Fitnesslevel zu erreichen.
Ganzheitliches Training
Die CrossFit Methode bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das auf der konstanten Variation funktioneller Bewegungen bei hoher Intensität basiert. Ziel ist es, die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern. Die zehn Bereiche, die dabei im Fokus stehen, sind kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit. CrossFit bereitet die Teilnehmer auf alle physischen Herausforderungen des Alltags vor.
Für alle geeignet
CrossFit ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Senioren als auch Leistungssportler von den gleichen Bewegungen profitieren können. Ein Beispiel sind Kniebeugen, die für alle Altersgruppen wichtig sind, um alltägliche Bewegungen zu erleichtern. Das Training konzentriert sich auf natürliche und funktionelle Bewegungen, die im Alltag häufig vorkommen.
Kompetente Coaches
Das Team von CrossFit Simbach am Inn besteht aus erfahrenen Trainern, die sich auf verschiedene Bereiche spezialisiert haben. Dieter Moser bringt 40 Jahre Erfahrung im Fitness- und Leistungssport mit, während andere Trainer Expertise in Leichtathletik, Turnen und speziellen Trainingsprogrammen bieten. Diese Vielfalt an Fachwissen sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer die bestmögliche Unterstützung erhält.
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