AchtsamKai

Kai hat es sehr einfühlsam verstanden, mich in meine regelmäßige Meditationspraxis zu begleiten. Sein Wissen und seine Erfahrung waren dabei immer spürbar und für mich anwendbar. Die individuelle Anleitung habe ich als sehr wertvoll empfunden.

Erst durch Kai ist mir bewusst geworden, worum es bei Meditation und Achtsamkeit eigentlich geht. Durch die aufeinander aufbauenden Sitzungen, in denen Übungsformate vermittelt wurden sowie die verbindlichen Übungszeiten auch unterhalb der Woche, verlässt man den Kurs mit dem nötigen Handwerkszeug, um selbstständig weitermachen zu können. Das Gruppenformat in Kombination mit Kais empathischer Art und seiner Professionalität ist wirklich sehr wertvoll gewesen. Kai schaffte es von Anfang an eine Atmosphäre des Vertrauens und der Sicherheit zu schaffen, sodass ich mich selbst getraut habe meine Erfahrungen und Fragen zu klären, aber auch viel durch das mitnehmen konnte, was andere gesagt hatten.